على العكس من فلزّ الصوديوم الحرّ الذي اكتشف حتى أوائل القرن التاسع عشر للميلاد، فإنّ مركّبات الصوديوم كانت معروفة ومتداولة منذ القدم، وخاصّة ملح الطعام المستخرج من البحر والبحيرات المالحة، وكذلك من المكامن الصخرية. قام المصريون القدماء باستخراج الأملاح من وادي النطرون، ولذلك سادت كلمة نتر المصرية في العهد القديم. انتقلت هذه الكلمة إلى اللغة الإغريقية لتصبح νίτρον (نترون)، والتي استعملها العرب فأصبحت نطرون، ومنهم أخذها الرومان وحوّروها لتصبح nitrium (نتريوم).[2] ولا تزال التسمية اللاتينية للعنصر Natrium وتحويرات منها مستخدمة في عدّة لغات، كما في اللغة الألمانية ولغات منطقة إسكندنافيا وذلك حسب اقتراح من بيرسيليوس.[2] يعتقد البعض أنّ تسمية صوديوم يعود أصلها إلى الكلمة اللاتينية sodanum والتي تعني "علاج وجع الرأس"،[3] والمأخوذة من كلمة صداع العربية.[4] لكن هذا الرأي ضعيف، والأغلب صلة اسم الصوديوم بكلمة صودا، والقادمة من اللاتينية soda التي كانت تشير إلى نبات مزهر ينمو على الأراضي الملحية، مثل نبات السويداء، والذي كان رماده (رماد الصودا) يستخدم في الغسيل، والذي من المرجح أن يكون اشتقاق كلمة صودا منه.[5]

3 اشهر كيتوني النظام الغذايي


3. القلب والأوعية الدموية يوريمية أداء النظام وغالبا ما يكون ارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي يرجع أساسا إلى الماء والصوديوم الاحتفاظ، في جزء منه أيضا، وزيادة نشاط الرينين، وانخفاض إفراز البروستاجلاندين وهلم جرا. التوسع على المدى الطويل اليسرى أسباب ارتفاع ضغط الدم وتضخم البطين، وتلف عضلة القلب، وفشل القلب، وتسبب تصلب الشرايين الجهازية. الكلوي الوقت تصلب الشرايين وتسريع تدهور وظيفة الكلى. احتباس المواد السامة تظل، بما في ذلك هرمون الغدة الدرقية يمكن أن تسبب الضرر مرتفعة عضلة القلب، التهاب التامور حدث اليوريمي، ثم، يمكن سماع بركي التامور احتكاك، عدد قليل من المرضى قد يكون أعراض انصباب التامور، يمكن أن تحدث الحالات الشديدة التأمور دكاك. يوريمي التامور هو واحد من حالة حرجة للأداء والكالسيوم النقيلي عضلة القلب من شأنه أن يلحق ضررا شديدا وظيفة القلب.
أما الأعراض التي توحي بهذا المرض: زيادة في عدد مرات التبول بسبب البوال (زيادة كمية البول) بسبب ارتفاع الضغط التناضحي، زيادة الإحساس بالعطش وتنتج عنها زيادة تناول السوائل لمحاولة تعويض زيادة التبول، التعب الشديد والعام، فقدان الوزن رغم تناول الطعام بانتظام، شهية أكبر للطعام، تباطؤ شفاء الجروح،وتغيّم الرؤية. وتقل حدة هذه الأعراض إذا كان ارتفاع تركيز سكر الدم طفيفاً، أي إنه هناك تناسب طردي بين هذه الأعراض وسكر الدم.

يمكنك ان تاكل الحبوب في النظام الغذايي كيتوني


اعتلال الأعصاب السكري، نقص أو اختلال الإحساس عادةً في منطقة اليد والقدم، وتبدأ في القدمين ولكن يحتمل أن تصيب أعصاب أخرى، كاليدين والأصابع لاحقاً. وعندما يصاحبها تلف الأوعية الدموية يمكن أن يؤدي ذلك إلى القدم السكرية (انظر أسفل الصفحة). وتوجد أنواع أخرى من اعتلال الأعصاب السكري مثل التهاب الأعصاب البسيط أو اعتلال الجهاز العصبي اللاإرادي. ويؤدي اعتلال الأعصاب إلى ضمور العضلات السكري.


وتابع “لا أنصح فئة المصابين بالسكري ذوي الاحتمالات الكبيرة جداً للمضاعفات الخطيرة بصورة شبه مؤكدة بالصيام – بحسب اتفاق رأى علماء الطب والدين، ويشمل المصابين بالنوع الأول من داء السكري غير المنظم المعتمدين على الأنسولين المكثّف ومَن يعانون حدوث هبوط السكر الشديد أو المتكرر أو حدوث الغيبوبة السكرية (الحماض الكيتوني) خلال الأشهر الثلاثة التي تسبق رمضان، أو الأمراض الحادة الأخرى المرافقة للسكري، أو مَن يعانون فشلاً كلوياً يجري لهم غسيل كلى أو اعتلال القلب وأمراض الشرايين الكبيرة غير المستقرة، والسكري أثناء الحمل ويعالجون بحقن الأنسولين أو الحبوب الفموية، وهذه الفئة معرضون لمضاعفات السكري الحادة، مثل انخفاض أو ارتفاع نسبة السكر بالدم في أثناء الصوم وزيادة احتمال حدوث أحماض دم كيتوني أو جفاف؛ ما يوجب على المصاب بداء السكري كسر الصيام والإفطار.

كيتوني النظام الغذايي الكلى


وجرى على الفور تحضير المريض للعملية؛ حيث تم إزالة الورم مع محيطه بالكامل وبطريقة القحف والكوي بالمنظار الجراحي الحديث، وتحت المراقبة بالعين المجردة على الشاشة، وأخذ خزعات من الطبقة العميقة للمثانة البولية لتحديد مدى انتشار الورم؛ فيما راجع المريض العيادة بعدها، وأجريت له فحوصات مخبرية وإشعاعية كاملة، تم التأكد بعدها من زوال الورم، وهو بحالة جيدة، ولله الحمد.

بسبب المرض تسبب أضرارا جسيمة للكلى، والآفات الكلى وفقدان وظيفة تنقية الدم، والنفايات السائلة وسوف تتراكم في الجسم، فإن الجسم سوف تنتج مجموعة متنوعة من الأعراض، التي يوريمية، أسباب يوريمية هي: التهاب كبيبات الكلى المزمن التهاب الكلية، التهاب الحويضة والكلية المزمن والسل الكلوي، وتصلب الشرايين الكلوية، والحجارة المسالك البولية، تضخم في البروستاتا، وسرطان المثانة، ومرض الذئبة، والسكري وهلم جرا.
مرض السكري هو مرض مزمن وصل إلى مستويات وبائية. على الرغم من أن مرض السكري هو مرض معقد ، إلا أن الحفاظ على السيطرة الجيدة على سكر الدم يمكن أن يقلل إلى حد كبير من خطر حدوث مضاعفات. واحدة من الطرق لتحقيق مستويات السكر في الدم أفضل هو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. يمكن للنظام الغذائي الكيتون (النظام الغذائي لمرضى السكري خيار كبير) تعزيز حساسية الانسولين وتسبب فقدان الدهون ، مما يؤدي إلى فوائد صحية كبيرة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 أو مرض السكري. يوفر هذا التطبيق كيتو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لإدارة مرض السكري وتشمل قائمة أفضل الأطعمة السكري لمرضى السكري ، وكذلك وصفات لمرضى السكر.
نجح -بفضل الله- أطباء جراحة المخ والأعصاب بمستشفى الملك فهد المركزي بجازان، في استئصال ورم بقاع جمجمة مريض يبلغ من العمر 45 عاماً، وكان المريض يعاني من آلام ووجود ورم متشعب بقاع الجمجمة مع تآكل لامتداد العظام داخلها؛ حيث يبلغ حجم الورم (10سم×10سم×10سم)، وقد تم إجراء العملية الجراحية باستئصال الورم ميكروسكوبياً؛ حيث تكللت العملية بالنجاح ولله الحمد، وغادر المريض المستشفى، وهو بحالة صحية جيدة، مع وضع خطة علاجية له للمتابعة من خلال العيادات الخارجية.
النساء الحوامل الذين يعانون من التهاب الكلية المزمن، خلال فترة الحمل لها الراحة الكافية، والنوم، والاستقرار العاطفي، وتجنب البرد والعدوى. نصح لتناول الطعام مع بروتين عالية الجودة، والأطعمة الغنية بالفيتامينات، والملح المناسب. الدساتير ضعف أو فقر الدم، قد يكون من المناسب لرفع الملحق المنتجات الغذائية. خلال فترة الحمل يجب إيلاء اهتمام وثيق للتغيرات في الحالة، يجب دائما التحقق من بروتين البول وضغط الدم وظيفة الكلى. عند الاصابة، ينبغي استخدام المضادات الحيوية لالكلى من الآثار الجانبية السامة من المخدرات. مثل البنسلين، السيفالوسبورين الطبقة. بسبب التهاب الكلية المزمن عرضة للتسبب تأخر النمو داخل الرحم أو ولادة جنين ميت، مراقبة الجنين أثناء الحمل مذكرة (B التفاهم السوبر من نمو الجنين، وظيفة المشيمة، السائل الذي يحيط بالجنين، مراقبة الجنين أيضا يمكن أن تتعلم دون نقص الأكسجة الجنين)، من أجل الكشف عن وعلاج التشوهات الجنينية. بعد 28 أسبوعا من الحمل، وأفضل مستشفى لإجراء تغييرات حالة المراقبة. تكون له نفس الظروف بعد انتهاء الحمل: بروتين البول + فوق +:، يرافقه وذمة، 20 / 13.5Kpa (150 / 100mmHg) من ضغط الدم، لا يمكن تخفيض ضغط الدم الدواء إلى المعدل الطبيعي. الكلى المختلفة اختبارات وظائف الكرة الصغيرة واختبارات وظائف الكلى الأنبوبية غير طبيعية.

ما يمكنك ان تاكل عندما يكون لديك هيليكوباكتر بيلوري


في الأيام الأولى، إلا أن الأعراض يوريمي السريرية الأولية للمرض، يمكن أن ينظر فقط في فحص معدل إزالة الكرياتينين. هؤلاء المرضى يوريمي مع امعاوض غالبا تحت ظروف الإجهاد، تدهور مفاجئ في وظيفة الكلى، وظهور أعراض يوريمية، المعروف يوريمية عكسها سريريا، وبمجرد إزالة عوامل التوتر، وظيفة الكلى في كثير من الأحيان العودة إلى امعاوض . إذا تطور المرض إلى "البقاء بصحة جيدة" وحدات الكلى غير قادرة على تلبية الحد الأدنى من متطلبات الجسم، وحتى في حالة عدم وجود عوامل الإجهاد، وسوف تتجلى الأعراض يوريمي تدريجيا. الأعراض المتأخرة قد تظهر ما يلي:
إنّ الصوديوم أكثر نشاطاً كيميائياً من الليثيوم، لكنّه أقلّ من البوتاسيوم.[44] فهو يتفاعل بسهولة مع العديد من العناصر وبعض المركّبات، ويكون تفاعله عنيفاً مع اللافلزّات مثل الكلور والكبريت، حيث يترافق ذلك مع لهب أصفر. يعدّ الصوديوم الفلزّي من المختزلات القويّة، إذ يتطلّب اختزال أيونات الصوديوم جهداً مقداره −2.71 فولت،[45] على الرغم من أنّ جهد الاختزال لكلّ من البوتاسيوم والليثيوم ذو قيم سالبة أكبر.[46]

هل يمكنني الحصول على مقعد شكلت مع C فرق


إن القدم السكرية التي يسببها اعتلال الأعصاب ومرض شرياني، يمكن أن تسبب تقرح أو إصابة جلدية. ويمكن أن تسبب في الحالات الخطيرة نخر وغرغرينة. ولذلك فإن مرضى السكري معرضون للإصابة بعدوى في الأرجل أو القدمين وكذلك يأخذون وقتاً أطول لالتئام جراح القدمين أو الرجلين. ولذلك فإن السكري هو أكثر الأسباب شيوعاً للبتر في البالغين – خصوصاً بتر أصابع القدمين أو القدم نفسها – في العالم المتقدم.
يتكوّن بخار الصوديوم، وهو ذو لون أصفر إلى أرجواني، من ذرّات فلزّية منفردة، ومن ثنائيات لها الشكل Na2، والأخيرة تكون بنسبة 16% عند نقطة الغليان.[13] يشكّل الصوديوم مع البوتاسيوم ضمن مجال عريض من التراكيز مزائج سائلة، حيث يظهر المخطّط الطوري عند الدرجة 7 °س (وهي نقطة انصهار لا متطابقة Peritectic) التركيب Na2K، أمّا النقطة الأصهرية فهي عند − 12.6 °س، بوجود تركيز من البوتاسيوم مقداره 77% (كسر كتلي).[38]
ونصح بمراجعة الطبيب قبل بدء رمضان بشهر واحد إلى ثلاثة أشهر؛ لمعرفة إذا ما كان الصوم يناسب مريض السكري أم لا وتعديل النظام العلاجي والغذائي، كما يجب عليه تعديل جرعات ووقت حقن الأنسولين والأدوية الفموية الخافضة للسكر بحسب إرشادات الفريق المعالج، وعليه الالتزام بتناول غذاء متوازن يحتوي على جميع العناصر الضرورية للجسم مع التركيز على الأغذية الغنية بالألياف، مثل: الرز السمر والخبز الأسمر والبقوليات.
البقوليات هي عائلة من النباتات التي تنتج قروناً بداخلها بذور، ويعدّ العدس، والبازلاء، والحمص، والفول، وفول الصويا، والفول السوداني من أكثر البقوليات الصالحة للأكل شيوعاً، والتي تختلف جميعها في الشكل، والطعم، والاستخدام، كما تعدّ البقوليات مصدراً جيداً للبروتينات، ويمكن لها أن تكون بديلاً صحياً لللحوم التي تحتوي مستويات عالية من الكولسترول والدهون، فهي منخفضة الدهون ولا تحتوي على الكولسترول، كما أنّها غنيةٌ بالفوليت، والبوتاسوم، والمغنيسيوم، وتحتوي كذلك على دهون مفيدة، وألياف ذائبة وغير ذائبة.[١][٢]
وطبقاً لجمعية السكري الأمريكية فإن حوالي 18.3% (8.6 مليون) من الأمريكيين البالغين 60 عاماً أو أكثر يعانون من مرض السكري. ويزداد انتشار المرض بالتقدم بالعمر، ويُتوقع زيادة أعداد العجائز المصابين بالمرض وذلك لزيادة أعدادهم نتيجة لارتفاع متوسط العمر. وقد أظهرت دراسة في الولايات المتحدة متعلقة بالصحة والتغذية أن ما بين 18 و 20% من المسنين البالغين أكثر من 65 عاماً، يعانون من السكري، و 40% منهم أما مصابون بالمرض أو لديهم العامل المؤدي للمرض، أي ضعف تحمل الغلوكوز.

هل التهاب الكبد C تجعلك تشعر بالغثيان


استشهد الجهني بقوله تعالى: "ولا تلقوا بأيديكم الى التهلكة"؛ حيث إن الإسلام دين يسر وأباح الإفطار في أثناء المرض ومنه داء السكري، إذا شعر المصاب بأيٍّ من أعراض انخفاض نسبة السكر بالدم فيجب عليه قياس نسبة السكر بالدم عن طريق استخدام جهاز الفحص المنزلي- إذا كان قادراً على فعل ذلك- وإذا كانت نسبة السكر بالدم أقل من 70 ملجم لكل دسل) أو أكثر من 300 ملجم لكل دسل مع حموضة في الدم، وجب الإفطار فوراً ودون أي تردّد.
وتهدف “الصحة” إلى زيادة أعداد المستفيدين من هذا التطبيق، وتمكينهم بشكل أكبر من الحصول على الاستشارات الطبية المرئية عبر الهواتف الذكية؛ سعياً منها إلى استثمار التقنيات الحديثة في تعزيز التواصل مع المستفيدين من خدماتها، وإتاحة الفرصة لهم للحصول على الاستشارات الطبية من المختصين؛ حيث تتلخص فكرة التطبيق بعد تنزيله في توفير خدمة التواصل المرئي والسمعي في الفترة من: (الساعة 8 صباحاً وحتى منتصف الليل طوال أيام الأسبوع، ومن 4 عصراً إلى 12 مساءً خلال إجازة نهاية الأسبوع)؛ بحيث يمكن الدخول على التطبيق والتواصل مباشرة مع المختص وعرض حالة المتصل عليه، والتي بإمكانه مشاهدتها عبر هذا التطبيق؛ ومن ثم يقوم بالرد على استفسارات المتصل وتقديم الاستشارة الطبية بخصوص الحالة والإجراء الطبي الواجب اتخاذه حيالها.
يشكّل الصوديوم سبائكاً مع العديد من الفلزّات مثل البوتاسيوم والكالسيوم والرصاص، بالإضافة إلى عناصر المجموعتين الحادية عشرة والثانية عشرة. يستطيع الصوديوم أن يشكّل مع البوتاسيوم سبيكة NaK، وتتراوح نسبة البوتاسيوم في تركيبها من 40–90% وهي سائلة في درجة الحرارة المعتدلة، وتتميّز بأنّ لها خواص موصلية حرارية وكهربائية ممتازة. تعدّ سبائك صوديوم-كالسيوم منتجات ثانوية أثناء إنتاج الصوديوم من عملية التحليل الكهربائي بوجود المزيج الملحي من NaCl-CaCl2، على الرغم من أنّ الكالسيوم يمتزج بشكل جزئي فقط مع الصوديوم.

كيتوني نظام غذايي خال


المرضى الذين يخضعون لعلاج غسيل الكلى، ونظرا لقوة المعالجة من دم النفايات قد ازداد بشكل ملحوظ، وبالتالي لا تحتاج إلى الغذاء أيضا، ولكن لا يزال استشارة خبير التغذية، وفقا لمن الطول والوزن، وتكرار العلاج غسيل الكلى مع بلدهم كل يوم عن التبول مقدار وكمية الأنشطة الممكنة لتصميم وصفة مناسبة، والسماح للعائلة تعرف نظام غذائي خاص لترتيب مسبق. مرضى زرع الكلى خلال ثلاثة أشهر بعد عملية الزرع لا ينبغي السفر. ييتشوان الملابس عادة فضفاضة وتجنب ممارسة التمارين الرياضية (خاصة ذوي الرياضات البدنية) والأماكن العامة المزدحمة. ينبغي أن المرضى الذين يذهبون إلى جعل بطاقة طبية صادرة عن الطبيب المعالج، المبينة آلة غسيل الكلى، وفصيلة الدم، والأدوية والجرعة، والحساسية المخدرات.

ما الوجبات الخفيفة كيتوني يمكنني شراء في متجر


بسبب القابلية المرتفعة للتفاعل حتى مع آثار من الماء، يمكن أن يستخدم سلك مضغوط من الصوديوم كمجفّف للمذيبات العضوية مثل ثنائي إيثيل الإيثر والتولوين. بالمقابل لا يمكن استخدام هذه الطريقة لتجفيف الكحولات أو المذيبات الهالوجينية (مثل ثنائي كلورو الميثان) لأنّ الصوديوم يتفاعل معها. يمكن استخدام NaK لغرض التجفيف أيضاً، حيث تبدي ميّزات نوعية في هذا المجال. يعطي ناتج عملية التجفيف بالصوديوم (أو NaK) لوناً شديد الزرقة مع مركّب بنزوفينون.[112]

كيف يمكنك ان تاخذ كيتو نظام غذايي حبوب منع الحمل المتقدمة


عتبر تكلفة مراقبة سكر الدم في المنزل ضخمةً نظرًا لارتفاع تكلفة شرائط الاختبار. وفي عام 2006، تراوحت تكلفة المستهلك لكل شريط اختبار خاص بقياس نسبة السكر في الدم ما بين 0.35 و1.00 دولار أمريكي. وعادةً ما يوفر المصنعون أجهزة لقياس سكر الدم مجانًا لجذب المرضى إلى استخدام شرائط الاختبار باهظة الثمن التي تعود بمكاسب ضخمة عليهم فيما بعد. وربما يخضع مرضى السكري من النوع الأول لاختبار لقياس مستوى السكر في الدم لمرات يتراوح عددها ما بين 4 و10 مرات يوميًا بسبب آليات ضبط جرعة الأنسولين، في حين أنه عادةً ما يخضع مرضى السكري من النوع الثاني لهذا الاختبار لعدد أقل من المرات، وعلى وجه الخصوص عندما لا يكون الأنسولين جزءًا من العلاج. 

كيتوني النظام الغذايي 50 رطلا


سريريا، التهاب الكلية هو مرض شائع جدا لأمراض الكلى، وهناك الكثير من الناس الاصابة بهذا المرض، والأعراض في وقت مبكر عندما التهاب الكلية ليست في الحقيقة في غاية الخطورة، والصحة اليومية من خلال اتخاذ الأدوية أو التحكم في المرض. ولكن أصدقاء المرضى أعلم أن هذا الوقت كان بالفعل تلف الكلى، التهاب الكلية المزمن أعراض يخرج تدريجيا من الاختباء، وآثار من أجزاء أخرى من الجسم لديه إصابة. لذلك، التهاب الكلية في النهاية ما الضرر؟
وقالت الدراسة التي اجرتها الدكتورة ايمان الايوبي خبيرة التغذية وانقاص الوزن المتخصصة في مجال التغذية من جامعة الملك عبد العزيز بجدة ان قضاء وقت طويل امام الإنترنت والقنوات الفضائية والالعاب الإلكترونية من اهم اسباب السمنة لدى الاطفال لما يسببه ذلك من خمول وكسل الى جانب عامل الرفاهية وعدم ممارسة النشاطات الحركية التي تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم، واستهلاك كميات كبيرة من الغذاء السريع الذي يحتوي على كميات كبيرة من الدهون المضرة وعدم وجود الوعي بمدى اهمية مراعاة وجود الالياف الصحية والفيتامينات اللازمة في المادة الغذائية المستهلكة.

سوف المرضى يوريمي بسبب انخفاض كمية البول، عن طريق الفم في السائل يبقى في الجسم، مما يسبب تورم في الجسم، وضغط الدم، وذمة حتى الرئوية والفشل الكلوي، لذلك يجب أن يكون المريض من تناول السوائل محدودة للغاية في اليوم الواحد، تؤخذ عادة عن طريق الفم متساوية تقريبا لكمية من السائل في كمية البول لمدة يوم كامل بالإضافة إلى 500 مل. إذا كنت العرق أكثر، يمكنك أن تأكل في الزيادة. ولكن لا ننسى قياس وزن الجسم يوميا من مياه الشرب كمرجع لهم. المرضى الذين يخضعون لعلاج غسيل الكلى، ونظرا لقوة المعالجة من دم النفايات قد ازداد بشكل ملحوظ، وبالتالي لا تحتاج إلى الغذاء أيضا، ولكن لا يزال استشارة خبير التغذية، وفقا لمن الطول والوزن، وتكرار العلاج غسيل الكلى مع بلدهم كل يوم عن التبول مقدار وكمية الأنشطة الممكنة لتصميم وصفة مناسبة، والسماح للعائلة تعرف نظام غذائي خاص لترتيب مسبق.

غير الحرفيه كيتو ودية


وتجدر الإشارة إلى اتباع نظام غذائي الكلوي المريض فشل في أن توازن الماء، يجب أن يكون المريض تحت إشراف الطبيب، ملحق السائل لمنع استهلاك المياه، والحواجز التفريغ، وزيادة ذمة؛ مريض آخر كما ينبغي إضافة فيتامين الاستعدادات لأن المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي المزمن، وأكثر تعقيدا مع سوء الامتصاص الهضمي، والفيتامينات مع الغذاء لا يمكن أن تلبي احتياجات عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
العلاج حقنة شرجية القولون غسيل الكلى اليوريمي لها بعض التأثير، فمن الواضح وسيلة هامة لكتلة الجسم من النيتروجين، مكمل الدواء نظيره. خاصة وظيفة الطحال والمعدة الفقراء، والدواء الأنسب أن القيء المريض. راوند عادة ما يكون الاختيار، المحار الخام، أن Tuckahoe، الهندباء، شوكة الصابون في tongfu Xiezhuo تعزيز إفراز السموم من الأمعاء، وتمنع تحلل البروتين، مع زيادة التمعج المعوية، ومنع امتصاص الأمعاء من السموم، وتعزيز الجسم من المواد السامة الوفاء.

ما الاطباق الهندية هي كيتو ودية

×